Schluss mit der Trivialisierung von Spaß! Er ist wesentlich für unser Glück und unsere Gesundheit!
Lachen oder in den Flow kommen durch eine neue, alle Sinne anregende Aktivität. Spaß bedeutet, Erregung im Körper zu erleben, in Interaktion zu treten oder etwas Aktives und Bewusstes zu tun. Das Ergebnis sollte eine Welle positiver Emotionen sein und eine gesunde Ablenkung vom regulären Leben, den Bedürfnissen und Pflichten bieten.Wir brauchen mehr davon, denn es hält gesund, schafft soziale Kontakte und sorgt für ein langes Leben! Los geht's!
- Finden Sie Ihre Lieblingsmomente: Prüfen Sie Ihre Erinnerungen und früheren Erfahrungen. Welche Art von Aktivitäten haben Sie genossen?
- Planen Sie Spaß in Ihr Leben ein. Planen Sie Ihren nächsten aufregenden Wochenendausflug.
- Teilen Sie den Spaß und verstärken Sie ihn. Lassen Sie Ihre Freunde und Kollegen an Ihren neuesten Hobbys und Errungenschaften teilhaben.